前置き 運動をするとその後の3〜4時間くらいは集中力や判断力がアップするという情報を知ってからできるだけ毎日運動をおこなようにしています。 実際に集中できるしリフレッシュになっていいなと実感しています。 今日はそんな運動中に起こったことを綴って…